マッサージだけでは良くならない

2023/10/15

住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。

昨日はご予約のみの受付で出張で施術してました。　

休日も可能な限り受付をさせていただいております。　

いつも施術させていただいている方ですが、

「食べてるのに体重が減る」

「足腰が不安定」

といった状態です。

足腰は前からです。

私などは食べれば体重が増えすぎて困ってしまいます。

ところが、年齢を重ねるとだんだんと体重が減ってくるようになってきます。

これは筋肉の減少が原因であることが大半です。

歳をとると体力が落ちてしまい運動量が減ります。

そうなると筋肉はつかなくなります。

筋肉をつけるには、栄養、運動、休養、をしっかりすることです。

食べても運動しないと筋肉はつきません。

若い時は体力もありますので、多少の運動不足もなんとかなりますが、歳をとると若い時以上に運動が必要です。

そんなわけで、昨日は運動もいれました。

すぐに結果は出ませんが、大事なのは継続です。

マッサージだけでは良くなりません。

マッサージでよくなる人は必ず運動を入れています。

住吉ゆき整体院ではご予約優先で対応させていただいております。

診療時間すべての時間で院内にいるわけではありませんが、

平日14:00～20:30 は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。

常駐時間は直接ご来院いただいて施術できますが、出張や施術中なこともありますのでお電話いただいた方が確実です。

お気軽にお問い合わせください。

なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もできます。

お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。

お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。

時間外や休日はご相談ください。

今日も

最後までお読みいただき

ありがとうございます🙇