スポーツの秋………かな

2023/10/04

住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。

10月に入って神戸も朝晩は涼しくなりました。

私は今年度はフルマラソンを２つ参加することが決まっています。

加古川マラソンと姫路城マラソンです。

ところが、

全然練習してない

まあ、チャレンジャーですわ。

練習もしないでフルマラソン、おすすめしません。

怪我する確率が高いですから。

そして、楽しくありません。

そんなわけで練習です。

涼しくなりましたので走りやすくなりました。

短い距離を真剣に走ります。

私の場合は5キロですね。

遅くてもいいので真剣に。

ダラダラだったら夏の間にもやってましたが、これでは意味がありません。

真剣にやるからこそ、どこが悪いのか、どうしたら良くなるのか、発見しやすくなります。

オカルトや精神論とは違います。

個人的な見解ですが、真剣にやるから楽しい、そんな気がします。

体も動かしやすくなり、文字どおり「スポーツの秋」だと思います。

私も走る距離、伸ばせそうです。

別にマラソンでなくても何でもありです。

体は動かしたほうがいいと思います。

住吉ゆき整体院ではご予約優先で対応させていただいております。

診療時間すべての時間で院内にいるわけではありませんが、

平日14:00～20:30 は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。

常駐時間は直接ご来院いただいて施術できますが、出張や施術中なこともありますのでお電話いただいた方が確実です。

お気軽にお問い合わせください。

なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もできます。

お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。

お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。

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