クツの中がボロボロだと痛めやすいかも
2023/02/14
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
先日、
「前回の京都亀岡ハーフマラソンも今回の神戸バレンタインラブランも右足だけシューズのヒモが解けたのは何か理由があるんでしょうね。」
なんてことをお話しました。
はるか昔、防府読売マラソンでもレース中にシューズのヒモが熔けたのも右足だったことを思い出しました。
左足のヒモがレース中に解けたことはありません。
これだけそろうと明らかに何らかの関係性があります。
ヒモをしめるのがヘタなわけではありません。
そして、これです。
私がはいていたこのシューズ。
中で穴があいているのはやっぱり右足だけです。
シューズの中で必要以上に足が動いてしまうわけです。
足首もある程度安定していなければいけません。
必要以上に足首が動いてしまえばケガのリスクは上がります。
もちろん、足首だけが原因ではありません。
まだ痛めていないのなら、早めに対策したほうがいいのはまちがいありません。
もっとも、足にあっていないクツを使っても同じことにはなりますが、リスクは加算されます。
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