骨盤底筋を簡単にきたえる方法あります
2022/08/10
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
簡単に骨盤底筋が使えるようになる方法があります。
私もやってますが効果的です。
大半の人に適用できますが、お体を診ないとうまく説明できませんので施術時にお話します。
私自身は頻尿傾向で１時間に１回トイレにいってたのが４時間に１回になりました。
体幹のインナーマッスルも安定してますので不安感はありません。
まちがっても腰痛は出ませんね。
骨盤底筋のトレーニング方法はたくさん紹介されてますが、私自身はうまくいきませんでした。
私の方法なら、いつでも、どこでも、まわりにはわからないようにできます。
本当に簡単です。
下手な骨盤矯正もいりません。
住吉ゆき整体院ではご予約優先で対応させていただいております。
診療時間すべての時間で院内にいるわけではありませんが、
平日14:00～21:00、土曜日13:00～17:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
常駐時間は直接ご来院いただいて施術できますが、出張や施術中なこともありますのでお電話いただいた方が確実です。
お気軽にお問い合わせください。
なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もできます。
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。