内転筋ダレダレ
2022/07/29
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
日常生活で太ももの外側の筋肉が張ることはありません。
現実には太ももの外側の筋肉が張っている人は多いです。
そして、股関節痛、膝痛、腰痛の訴えは多いです。
そして、内転筋はダレダレかカチカチです。
内転筋が使えてないんです。
使えてないとダレダレにもカチカチにもなります。
内転筋を使わなくても日常生活はできます。
できますが痛めます。
O脚にもX脚にもなります。
体幹のインナーマッスルと内転筋を連動させると痛めなくなります。
体幹のインナーマッスルと内転筋がメインで動かす習慣をつけましょう。
住吉ゆき整体院ではご予約優先で対応させていただいております。
診療時間すべての時間で院内にいるわけではありませんが、
平日14:00～21:00、土曜日13:00～17:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
常駐時間は直接ご来院いただいて施術できますが、出張や施術中なこともありますのでお電話いただいた方が確実です。
お気軽にお問い合わせください。
なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もできます。
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。