しょせんは姿勢
2022/07/09
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
人生、生きているといろいろと希望はあります。
体型やスポーツのパフォーマンスに関してもそうだろうと思います。
・やせたい
・筋肉をつけたい
・肩こりをなおしたい
・腰痛をなおしたい 等
これ、姿勢がよくなれば解決する話です。
姿勢が悪い状態で筋トレをするとついてはいけないところに筋肉がついてしまいます。
この筋肉はダイエットの役にはたちません。
痛めやすくはなりますね。
同じく、姿勢が悪い状態では、動きにくいので筋肉はつきません。
上のふたつ、相反することをいってますが、体力のあるうちは強引に動いておかしなところに筋肉がつきますが、そのうちケガなどもあり動かせなくなるので筋肉はつきません。
肩こりや腰痛は説明いりませんね。
姿勢が悪くなれば無理な体の使い方をするので痛めます。
姿勢がよくなれば関節に負担がかからなくなります。
住吉ゆき整体院でも矯正はやりますが、矯正だけでは何も解決しません。
骨や筋肉を正しい位置に戻して、正しく動かせるようにする。
地道に動かせるように努力して体になじませる。
決してマジックはありません。
住吉ゆき整体院ではご予約優先で対応させていただいております。
診療時間すべての時間で院内にいるわけではありませんが、
平日14:00～21:00、土曜日13:00～17:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
常駐時間は直接ご来院いただいて施術できますが、出張や施術中なこともありますのでお電話いただいた方が確実です。
お気軽にお問い合わせください。
なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もできます。
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。