ワクチンをうったあとに起きたこと
2022/05/25
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
先日、新型コロナウイルスの３回目のワクチンをうってもらいました。
その後、意外といえばいいのか、やっぱりといえばいいのか、肘から先に痛みが出ました。
どうも針が刺さった時に力が入るのと同時に、肩から先が入ってしまったようです。
要するに、肩が中に入り(巻き肩ですね)、肘から先も中に入った(前腕が回内した状態ですね)わけです。
この状態はワクチンに限らず、わりと多いシーンです。
私もこの状態で痛めたことが過去にもあります。
その時は、これ、寝たままでできるストレッチです。
(画像は「ヨガジャーナルオンライン」からいただきました。)
(手のひらは下で)
結構きついですが、効果は抜群です。
野球やテニスなどにも有効です。
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