シンスプリント出やすいかも
2022/03/11
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
先日、シンスプリントでお客様が来院されました。
少し暖かくなり運動量が多くなってくるとちらほらとシンスプリントの方も見受けられます。
ランニングやジャンプなどで筋肉に過度なストレスがかかると痛みが出ます。
これは私がやってしまったシンスプリントのテーピングです。
(足首に余計なテープ固定がありますがこれは無視してください。)
扁平足だと足首が捻れるのでシンスプリントは出やすくなります。
股関節の動きの悪さも出やすくなるでしょう。
無理すれば動けることも多いですが、無理せず股関節や扁平足の調整をした方が将来的にも解決するでしょう。
シンスプリントだけに限ったことではないですが、安静だけでは解決しません。
痛める原因を解決しないといけません。
住吉ゆき整体院ではご予約のみで対応させていただいております。
平日13:00～20:00、土曜日13:00～17:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
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