イスのない生活っていいかも
2021/11/26
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
前回、座りっぱなしはヤバい、というお話をしましたが、早速私も始めました。
効果が出るのはまだ先だとは思いますが、効果を出せる自信はあります。
立ちっぱなしは確かに疲れますが、姿勢を維持するのはわりとイージーです。
座ったままの姿勢を維持するのはなかなかたいへんです。
こういった理由で座りっぱなしだとあまりよくない、と思います。
いっそのこと、日常生活にイスを撤去してもいいのではないかとも思ったリします。
座りたければバランスボールを使うのもアリです。
バランスボールにこれぐらいきれいに座るのは意外とむずかしいですが、きちんとインナーマッスルが使えれば座れるものです。
(楽天ビックから画像は引用しました。)
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