大会前後のメンテナンスは大事です
2021/11/13
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
緊急事態宣言が解除されて各種スポーツイベントも開催されるようになりました。
その分、イベント前後の施術の依頼も増えてきました。
私などは自分である程度管理できるのでメンテナンスはいらない、といいたいところですが、決してそんなことはありません。
セルフメンテナンスだけでは不十分です。
大会によってはマッサージのようなブースがあって格安で施術してもらえたりしますが、短時間でも施術してもらえるのはとてもありがたいものです。
私も一度10分だけ施術してもらったことがありますが、人に施術してもらえてとてもよかったのを思い出します。
終了後にストレッチや筋膜リリースをすることもおすすめですが、治療院などでしっかり診てもらうのはもっとおすすめです。
イベント前と後に施術してもらうのは前と後の比較もできますので長い目でみてもいいと思います。
終了後は筋肉がかたくなってしまうので放置するとケガの素ですし、退化されることになりかねません。
しっかり動けるようにメンテナンスして、終わってからはケガや退化しないようにメンテナンスしておきましょう。
住吉ゆき整体院ではご予約のみで対応させていただいております。
平日13:00～20:00、土曜日13:00～17:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
お気軽にお問い合わせください。
常駐時間は直接ご来院いただいてもOKですが、お電話いただいた方が確実です。
なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もOKです。
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。