腰痛は簡単に回避できる
2021/10/19
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
腰痛でお困りの人は多いですが、私にいわせれば なんで？ だったりはします。
原因不明のものもありますが大半は姿勢の悪さです。
私も痛めたことはありますがさっさと対応するのでひきずったりはしません。大半のものはなんとでもできます。
私はドローインでなんとかしました。
そもそも、腰はやたらめったら動いてはいけないところですが、ドローインで腹横筋を使えるようにしておけばまず痛めません。
股関節と胸椎が動けば問題ありません。
腰、腰椎ではないんです。
ドローインをやって姿勢さえきちんとしていれば腰痛はほとんど出ません。
チョロいもんですよ。
腹横筋をはじめとしてインナーマッスルを使えるようにしておきましょう。
それだけで身を守ってくれます。
住吉ゆき整体院ではご予約のみで対応させていただいております。
平日13:00～20:00、土曜日13:00～17:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
お気軽にお問い合わせください。
常駐時間は直接ご来院いただいてもOKですが、お電話いただいた方が確実です。
なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もOKです。
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お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。