反り腰でやせているのはまずい
2021/07/16
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
反り腰といえば骨盤が前傾している状態です。
この反り腰は人それぞれでもあり、姿勢によっても違います。
立っている時だけ、寝ている時だけ、立っている時も寝ている時も………状態によって施術方法はちがいます。
反り腰の人の特徴として、
・女性
・おなかが出ている人
・妊婦、産後の女性
・姿勢を気にする人
主にこんな感じです。
相対的に女性の方が筋力が弱く、特にインナーマッスルの腸腰筋が弱いと腰が反ってしまいます。
おなかが出ている人は、まっすぐに立つと前に倒れてしまいますので腰を反らしてバランスをとります。
このあたりは、妊婦さんも同じです。出産後も腰を反らした姿勢が癖になってしまいます。
姿勢を気にする人も腰を反らしてしまいます。
巻き肩を気にして肩甲骨を背骨に近づけようとすると肩甲骨よりも腰が反ってしまうことがあります。
この中で深刻なのは女性の反り腰です。
やせている人は腰の動きに対してささえる筋肉がないので施術してもよくなりません。
腸腰筋をはじめとしたインナーマッスルを鍛えないとよくなりません。
やせていても筋肉がないとすぐに痛めてしまいます。
ダイエットはほどほどに。
住吉ゆき整体院ではご予約のみで対応させていただいております。
平日13:00～20:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
土曜日は常駐しておりませんが、お気軽にお問い合わせください。
常駐時間は直接ご来院いただいてもOKですが、お電話いただいた方が確実です。
なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もOKです。
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。