骨盤は背骨と股関節が握っています
2021/06/29
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
骨盤の開きやゆがみについてお話してきましたが、結局のところ、背骨や股関節、インナーマッスルではないかと考えます。
もちろん、姿勢や生活様式は無視できません。
骨盤の開きは腹部のインナーマッスル、
骨盤のゆがみは背骨や股関節、
こんな関係と考えるといいでしょう。
もっとも、背骨を安定させるのなら、腹部のインナーマッスルは関係は深いですし、股関節には骨盤につながるインナーマッスルがついています。
少し離れた部位ですが、巻き肩も骨盤のゆがみに関係しています。
肩といえば、肩にも肩甲骨からついているインナーマッスル(回旋筋腱板のことです)がありますし、これが働かないと肩関節は安定しません。
余計なことですが、子供には骨盤のゆがみや開きはほとんどありません。
(小学生ぐらいになるとあやしいですが)
子供は自然とインナーマッスルが使えるし、姿勢が崩れたりもしないので骨盤がゆがんだり開いたりはしません。
結局、背骨をまっすぐにして立つことはすべての基本です。
住吉ゆき整体院ではご予約のみで対応させていただいております。
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