ちょっとしたことでよくなります
2021/02/20
神戸市東灘区住吉駅前の住吉ゆき整体院です。
前回、こんな見出しでお話をしました。
「つえや手押し車を使いたい人、
ちょっと待った！！」
使ってはいけないんです。
初期の状態ならまだまだなんとかする方法はあります。
そもそも、初期の状態ならちょっとしたことでなんとでもなるんです。
まっすぐ立てないために痛めたり、老化を進めたりするんです。
まっすぐに立つ＝背骨をまっすぐに保つ、です。
まっすぐに立つには体力がいります。
体を曲げて立つのはもっと体力がいります。
だから、手押し車やつえに頼るんです。
簡単です。
まっすぐ立てばいいんです。
少しがんばるだけです。
体幹のインナーマッスルを使えるようにトレーニングすればいいんです。
このトレーニングはたいして筋力はいりません。
(インナーマッスルには強い力はいりませんので。)
ちなみに、お年よりがしがみつくのに使う力、こちらがケガしてしまうぐらい強烈です。
そんな力が出せるのはらインナーマッスルを使えるようにするトレーニングは楽勝です。
住吉ゆき整体院ではまっすぐ立てるように施術します(これをしているところは意外と少ないです)し、トレーニング指導もしています。
新型コロナウイルス感染拡大のため、ご予約のみで対応させていただきます。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。
表向きの診療時間はありますが、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もOKです。
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。