お買い物のカートは正しい姿勢で
2021/02/09
神戸市東灘区住吉駅前の住吉ゆき整体院です。
スーパーのお買い物でのシーンです。
カートをこんな感じで押してませんか？
背中がまるくなって、カートを支えにして押している状態です。
将来、ろくなことになりません。
こんな感じでいきましょう。
体をまっすぐに立てて、カートのハンドルを手のひらで押し出せば安定します。
まっすぐに立つ。
どんな時もこれが基本です。
まっすぐ立つには筋力がいりますが、猫背状態で立てば無駄なところに力が入り必要なところに力が入りません。
実際には、まっすぐ立てれば背骨に負担がかからないのでいちばんいい状態のはずです。
新型コロナウイルス感染拡大のため、ご予約のみで対応させていただきます。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。
表向きの診療時間はありますが、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もOKです。
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