リハビリは頑張った人にしか効果がでない
2021/01/19
神戸市東灘区住吉駅前の住吉ゆき整体院です。
いきなり血も涙もないタイトルですが、これは私が経験した事実でもあります。
状況がきつければきついほど実感します。
なかなかうまくいかないものです。
かといって放置すればますます悪くなります。
このストーブのそばで寝ている犬は我が家のゆき(15歳)です。
足腰が弱り、日によっては立ち上がろうとしても踏ん張れないこともあります。
そのため、トイレで失敗しないようにパンツをはかせています。
ボケているわけではありませんのでトイレの場所は理解しています。
パンツをはかせたのが結果的に体幹を安定させる結果になったようでしっかり踏ん張って歩けるようになったみたいです。
飼い主の親バカもありますが、本人も自力で歩きたいようで一生懸命動こうとします。
そのため、私もリハビリを手伝ったりもします。
本人のやる気のためか少しずつ動けるようになっています。
動かなくなったらすぐに動けなくなります。
あくまでも、様子を見ながら無理はさせませんが。
人間なら、体幹を安定させるのに、マラソンや駅伝で使っているベルトなんかが同じ効果があるように思います。
例えば、このファイテンのスポーツベルトも、そうです。
体幹が安定すれば股関節はしっかり動きます。
日常生活で最優先するのは股関節の動きです。
そして、体幹を安定させるのはインナーマッスルの腹横筋が使えるようにする必要があります。
ベルトで安定させるのもいいのですが、できることなら自前の筋肉で安定させるともっといいです。
鍛え方もわりと簡単です。
住吉ゆき整体院でもしっかり指導させていただきます。
新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が出ています。
そのため、ご予約のみで対応させていただいております。
ご予約も施術もフリーとしておりますのでお気軽にどうぞ。
(施術時間は表向きありますが時間外も施術します。)
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。