オンラインマラソンもおすすめです
2020/10/24
神戸市東灘区住吉駅前の住吉ゆき整体院です。
すっかり暑さもなくなり、体を動かすにはいい季節になりました。
イベント自体も徐々に開催されてきています。
マラソン大会などは、まだまだ、開催されているとはいってもオンラインマラソンが主流です。
それぞれが期間内で好きな時に走るイベントです。
アプリを使って計測して、きちんと決められた距離を走って完走というものです。
中にはスタート時間が決められているものもあります。
有料で参加賞がつくもの、無理で粗品がつくもの、形態は様々です。
で、私も申し込んでみました。
神戸マラソンのオンラインマラソンです。
とはいえ、私もコロナ禍の関係もありあまり練習してませんので、ゆっくり走ろうと思います。
こういった、オンラインマラソンが走るきっかけになればいいと思います。
こういったマラソンイベントを走ることにより怪我をしてしまう人もいると思います。
無理をしないこと
徐々に強度を上げること
正しいフォームでおこなうこと
疲れをためないこと
体のゆがみなどは適宜調整すること
以上はきっちり守りましょう。
ちなみに、この神戸マラソンも無料ですのですぐにいっぱいになるかもしれません。
5キロからありますので、お試しにどうぞ。