インナーマッスルの使い方ー続続編

神戸市東灘区住吉駅前の住吉ゆき整体院です。

 

インナーマッスルの使い方についてのお話の続きです。

 

身のまわりで起きていることで言えば、

 

①山のポーズ

「頭を正しい位置に置き、首と背中を伸ばしながら動けば、勝手にインナーマッスルは使えます。」

以前にお話したフレーズです。

インナーマッスルが使いやすい姿勢です。

インナーマッスルが使えると簡単ですが、使えないと難しいポーズです。

 

②使えないと体に色々なトラブルが起きる。

   ①ができないと崩れた姿勢のまま動くことになります。

肩こり、首こり、背中の痛み、猫背、腰痛、股関節痛、膝痛、人工関節、自律神経の不調など様々な不調が出ます。

 

当院ではここに重きをおいています。

色々とご相談ください。