外旋六筋もお任せください

肩関節のインナーマッスル、ローテーターカフと同じく、強い筋肉ではありませんが、股関節を安定させる作用があります。

歩行時に方向を転換したり、体の向きを変えるための軸足の動きに関係します。

動き的には股関節の外旋、特に、内旋している股関節を外旋させる働きをします。

他のインナーマッスルと同様に、急激に動かすとアウターマッスルの大臀筋等が強く動いてしまい、インナーマッスルが働かなくなったり、かたくなったりします。

特に、梨状筋に痛みがある人も多いですし、「梨状筋症候群」のように臀部の奥に痛みが出たりしびれが慢性的になってしまう人も多いです。

しっかりストレッチもしておきましょう。

当院でもしっかり施術や指導もさせていただきます。

わからないことはご質問ください。