東灘区の住吉ゆき整体院は骨盤矯正に特化しています
2020/04/13
骨盤の開きに関係がある筋肉についてお話をしましょう。
骨盤についている筋肉＝股関節を動かす筋肉です。
骨盤に筋肉がついていれば骨盤が動く可能性があります。
重要なのはこの内転筋です。
骨盤周りの筋肉については以前にお話しましたが、ごらんのとおり、たくさんあります。
これらの筋肉がすべて骨盤の開きに関与するわけではありません。
強いていえば、外側の筋肉に荷重がかかりやすいため、
・大臀筋
・中臀筋
・大腿筋膜張筋
あたりの筋肉がかたくなると骨盤は開きます。
(外旋筋はそれほど強い力はないので骨盤の開きには大きな影響はなく股関節の動きに影響が出ます。)
そして、外側の筋肉がかたくなると内転筋が動きにくくなります。
ポイントは外転筋を柔らかく動くようにして、内転筋を強く柔らかくすることです。
当院の骨盤矯正もこの考えをメインに考えて施術しています。