神戸市で頭痛でお困りの方は住吉ゆき整体院へおまかせください

三連休が始まった方も多いのではないでしょうか？

神戸市は天候は安定せず、気圧が下がっているせいか頭痛を訴える方も増えているようです。

対処法として暖めるか冷やすかで別れます。

暖める

・緊張性頭痛

       血流が悪く首、肩回りが固まっているパターン。ゆっくり動かしてストレッチを入れるといいです。暖めましょう。

冷やす

・片頭痛

・群発頭痛

      ズキズキとする痛み、脈打つような痛み、感覚としては頭の中で炎症が起きている感じ。冷やして安静がいいでしょう。ただし、緊張性頭痛と同様、肩首がカチカチになっていることも多く、無理のない程度にゆっくり動かしておきましょう(ただし、動かして痛む場合は無理しないでください。)。

住吉ゆき整体院では頭痛の施術もしておりますのでご相談ください。